Мы рады представить вам мастер-класс по "Йоге на стуле" от Гульнар Бахшалиевой, который поможет вам поддерживать тело в тонусе даже во время стрессовой офисной работы. Уникальный комплекс поз и упражнений, которые можно выполнять, не отрываясь от своего места в офисном кресле

Малоподвижный образ жизни может привести к различным физическим проблемам. Как избежать негативных последствий и держать своё тело в тонусе не только расскажет, но и покажет на практике Гульнар Бахшалиева. Мастер-класс, в котором вы научитесь сидеть правильно, выполнять дыхательную гимнастику и медитацию прямо в офисной обстановке. Снимем вместе физическое напряжение, улучшит эмоциональное состояние